FACUA Andalucía elabora un programa formativo para adultos sobre envejecimiento activo

El objetivo es propiciar iniciativas para prevenir enfermedades, fomentar hábitos de vida más equilibrados y convertir a los participantes en activos de salud.

FACUA Andalucía elabora un programa formativo para adultos sobre envejecimiento activo

FACUA Andalucía ha llevado a cabo un programa formativo para adultos sobre envejecimiento activo. El objetivo de la iniciativa, desarrollada en las ocho provincias de la comunidad autónoma, es propiciar iniciativas para prevenir enfermedades, fomentar hábitos de vida más equilibrados y convertir a los participantes en activos de salud.

Esta acción formativa, subvencionada por la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía, ha tenido lugar durante cinco semanas entre octubre y noviembre de 2015. Se trata de la continuación de las actividades desarrolladas entre 2012 y 2013 con el mismo objetivo, enfocada a personas relacionadas con el colectivo de los mayores o vinculados a tareas de información en esta área.

FACUA Andalucía ha buscado con esta acción propiciar que los participantes que tomen iniciativas que influyan en su entorno y sean referentes para su comunidad. En este sentido, entre los fines generales del programa están concienciar a la población mayor de la importancia de adoptar hábitos de vida saludable para prevenir la enfermedad; mejorar la salud física y mental, y contribuir así a una mayor calidad de vida y a prevenir la dependencia y profundizar en los conocimientos y habilidades adquiridos en los anteriores proyectos.

El programa se ha enfocado desde un punto de vista práctico, con actividades y consejos para mejorar la salud y encaminar a los participantes hacia una actitud abierta hacia el envejecimiento activo. Así, la formación se ha estructurado en torno a cinco módulos, que puedes descargarte en los siguientes enlaces:

Introducción.

Módulo 1. Comprar y cocinar de forma saludable.

Módulo 2. Actividad física.

Módulo 3. Procesos y estimulación cognitiva.

Módulo 4. Hábitos de autocuidado.

Módulo 5. Participación social.

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